Mi enfoque terapéutico
Esto es lo que la Terapia Cognitivo Conductual
y la ACT pueden hacer por ti
Depresión
Recuperar la motivación y el sentido en tu vida, aprendiendo a manejar pensamientos negativos y a construir hábitos que generen bienestar.
Ansiedad
Reducir la preocupación constante y recuperar la calma, con estrategias prácticas para enfrentar miedos y tensiones del día a día.
Insomnio
Mejorar la calidad de tu sueño al regular tu mente y tus hábitos, logrando descansar profundamente sin que las preocupaciones te controlen.
Proceso del tratamiento conmigo
Paso 1
ENTREVISTA INICIAL
Tendremos una reunión inicial en la que me detallarás tu situación, y te explicaré de qué manera la
Terapia Cognitivo Conductual puede ayudarte a resolverla.
Paso 2
EVALUACIÓN
Mediante una entrevista clínica y pruebas psicológicas estandarizadas, elaboraré un diagnóstico preciso que me permitirá estructurar un plan de tratamiento específico para ti.
Paso 3
TRATAMIENTO
Durante las sesiones trabajaremos con psicoeducación, técnicas cognitivas y estrategias conductuales.
Nos veremos una vez por semana, y al final del proceso tú serás tu propio terapeuta, sin necesidad de depender de mí.
Normalmente se trabajan entre 4 y 8 sesiones.
Costo del Tratamiento
Usd.50
Por sesión (Posterior a la entrevista gratuita)
100% Online
Privacidad Absoluta
Tiempo no mayor a dos meses
Agenda tu Primera Entrevista Gratuita
o escríbeme por WhatsApp
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